Gribe maruz kaldıktan sonra her zaman enfekte olmayacaksınız, ancak enfekte olursanız belirtileriniz hızla ortaya çıkacaktır. Ne kadar hızlı? İşte uzmanların söyledikleri:
Enfekte olduğunuzda muhtemelen birkaç gün içinde hasta olursunuz
Uzmanlar, gribe yakalandıktan sonra semptomların ortaya çıkmasının 1 ila 5 gün sürdüğünü söylüyor.
HuffPost‘ta yer alan habere göre, Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi Tıp Fakültesi bulaşıcı hastalıklar bölümünde doçent olan Dr. Marcel Curlin, belirtilerin ateş, titreme, baş ağrısı, öksürük, burun akıntısı ve daha fazlası olabileceğini söyledi.
Hastalanacağınız kesin zaman çizelgesi kişiye göre değişir, ancak Curlin bunun genellikle maruziyetten sonraki 2,5 gün olduğunu söyledi. BJC Healthcare‘in baş kalite sorumlusu ve St. Louis‘deki Washington Üniversitesi‘nde bulaşıcı hastalıklar doktoru olan Dr. Hilary Babcock , bunun yaklaşık 1 ila 2 gün süreceğini tahmin ediyor.
Hasta hissetmeye başladığınızda, muhtemelen oldukça hızlı bir şekilde etkilenecektir.
Babcock, “Gribin soğuk algınlığıyla karşılaştırıldığında ayırt edici özelliklerinden biri de genellikle çok ani bir başlangıç olmasıdır” dedi.
Soğuk algınlığı sıklıkla boğaz kaşıntısı veya burun akıntısıyla başlarken, grip belirtileri hemen sizi vuracaktır. Babcock, örneğin bir hastanın bütün sabah kendini iyi hissedebileceğini ve ardından öğleden sonra 2’de aniden kendini kötü hissedebileceğini söyledi. “Bunun rinovirüs veya başka bir soğuk algınlığı virüsünden ziyade grip olma ihtimali daha yüksek.”
Grip aşısı virüse karşı koruma sağlar
Grip aşınızı yaptırmak kendinizi korumanın iyi bir yoludur. Curlin, sizi virüse maruz kalmaktan alıkoymasa da semptomlarınızı hafifletebileceğini ve hatta enfeksiyonu tamamen önleyebileceğini söyledi.
Grip aşısını genellikle sonbaharın başlarında ( Eylül veya Ekim gibi ) yaptırmanız tavsiye edilse de, o noktayı geçtiği için aşıyı atlamamalısınız.
Babcock, “Dürüst olmak gerekirse Mart ayına kadar grip aşısı olmak için hiçbir zaman geç değildir” dedi ve grip sezonunun sonbaharda başlamasına rağmen “genellikle Şubat, Mart aylarına kadar sürdüğünü ve bazen de Nisan ayına kadar devam ettiğini” belirtti.
Grip aşınızı şimdi yaptırmak, virüs girdapları arasında size hala aylarca koruma sağlıyor. Babcock, bağışıklık sisteminizin aşıdan sonra tam koruma sağlamasının yaklaşık iki hafta sürdüğünü unutmayın.
Hastalığı önlemeye yardımcı olan başka uygulamalar da vardır
Tatil sezonu, seyahat ederken veya tatil partilerinde birçok insanın ay boyunca kalabalık yerlerde olacağı anlamına gelir. Ve ne yazık ki kalabalık alanlar grip gibi virüslerin üreme alanıdır.
Kendinizi korumak için Babcock, kalabalık grupların yanındayken maske takmanızı önerdi. Hatta kalabalık bir uçaktan indikten sonra kuzeniniz gibi birçok insanla temas halinde olan kişilerin yanındayken de bir tane giymeyi düşünebileceğinizi söyledi.
Sık sık el yıkamak ve alkol bazlı el dezenfektanı kullanmak, kendinizi gripten ve diğer solunum yolu hastalıklarından korumanın iyi bir yoludur.
Curlin, “Toplumda veya başka bir yerde grip hastası biriyle temas halinde olsaydım… muhtemelen her zaman maske takardım ve ellerimi yıkamaya ve insanlara fazla yaklaşmamaya çok dikkat ederdim” dedi.
Grip olursanız sevdiklerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için elinizden geleni yapın
Curlin, “Belirtiler geliştirirsem herkesten uzak dururdum” dedi. Başkalarından uzak durmak enfeksiyonunuzun yayılma riskini en aza indirebilir.
Babcock, pek çok insan için, özellikle de aşılanmış kişiler için gribin genellikle hastaneye kaldırılma veya ciddi hastalıkla sonuçlanmadığını söyledi. Reçetesiz satılan ilaçları alarak, bol miktarda sıvı tüketerek ve dinlenerek gribi evde yönetebilirsiniz.
65 yaş üstü, bağışıklık sistemi baskılanmış, kalp hastalığı, akciğer hastalığı veya kanseri olan kişiler gibi ciddi hastalık ve hastaneye kaldırılma riski taşıyan kişiler, gribe yakalandıklarında özellikle dikkatli olmalıdır.
Babcock‘a göre, “Daha hızlı iyileşip iyileşmeyeceklerini görmek için antiviral ilaç almanın faydası olabileceğinden dolayı muhtemelen doktorlarına danışmaları gerekir.”
